12 lat

[...] pracować, ale ciało mi na to nie pozwalało." Po zaledwie kilku meczach tego sezonu Henry'emu brakuje już tylko 2 goli do rekord Wrighta, a gra w Londynie zaledwie 6 lat. A przez ten czas Francuz co sezon trafia minimum 17 bramek w lidze, chociaż niektórzy sądzą, że Premiership jest łatwiejsza dla piłkarzy z kontynentu. "Ludzie [...]

[...] rozmowy z The Blues, a jego stosunki z władzami Arsenalu już nigdy nie wróciły do normy. Cole - którego Real Madryt widziałby jako następcę Roberta Carlosa - wynegocjował latem podwyżkę gaży oraz klauzulę pozwalającą mu odejść. Wydaje się, że może chcieć z niej skorzystać. Vieira: Arsenal mnie nie chciał W wydanej niedawno autobiografii [...]

[...] funtów, ale cena może wzrosnąć nawet do 12 milionów. Warunkiem jest zagranie odpowiedniej ilości meczów. Theo podpisze profesjonalny kontrakt z Arsenalem, kiedy ukończy 17 lat, czyli 16 marca. Nasz nowy nabytek występuje w podstawowym składzie reprezentacji Anglii U-17 jako napastnik lub pomocnik ofensywny. W barwach "Świętych" [...]

[...] to jakimś sposobem (swoją drogą wszystko wygrzebią, nawet umarłego z grobu gdy trzeba...) i założenia opublikowały. Szykuje się sensacja. Święta krowa, jaką przez wiele lat był w Anglii Francuz Arsene Wenger, został w raporcie wytknięty palcem jako ten, który sprowadził do tego kraju ogromną ilość młodych zagranicznych piłkarzy, ograniczył [...]

:):):) nie bywam bo mam lepsza biblioteke w piwni :D nie no.. w najblizszym czasie musze odrmozic swoje konto w miejskich(czyt. zaplacic kare zbierana przez ok.7 lat ) i cos bym poczytal ciekawego :/ juz mnie od dawna chec zbiera.:D :):):) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-07 12:53:42

http://www.youtube.com/watch?v=4qzWhTPoHAA&feature=related z 5 lat temu tego słuchałem jak nie więcej teraz przypadkiem włączyłem sobie aż sie łeżka w oku kręci Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2011-03-23 19:12:17

[...] wiec trudno odnieść się do tych danych wrzuc ankiete dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź, a więc: 19 lat, 80/169 Stażu treningowego nie mam, kiedyś bardzo dużo biegałam i wtedy ważyłam 60-64. Nie stosowałam wcześniej żadnych suplementów. ilość dni wolnych od kreatyny - ???? [...]

25 lat, 115kg, bf ~27%, tsh 2.7 (norma 0.5 jak dobrze pamiętam - 4.2). dieta vlcd od 4 dni, pokład meta 10mg ed rano + 12,5mg ed provi. Trening 4x week fbw podwójnie dzielony + RPT na głównym ćwiczeniu. coś jeszcze potrzeba? :D

25 lat, 115kg, bf ~27%, tsh 2.7 (norma 0.5 jak dobrze pamiętam - 4.2). dieta vlcd od 4 dni, pokład meta 10mg ed rano + 12,5mg ed provi. Trening 4x week fbw podwójnie dzielony + RPT na głównym ćwiczeniu. coś jeszcze potrzeba? :D Oficjalne normy są zawyżone, w praktyce tsh powyżej 2,5 jest wynikiem niepokojącym - polecam to skonsultować z endo.

[...] na mase) nie bierze suplementów nie stosuje cyklów a ma efekty (ile tyjecie rocznie)?- na ten wiek do za szybko na diete, jedz to co ci mama daje a przytyjesz. Ja w wieku 13 lat ważyłem 46kg po 3 latach juz około 60kg a nic nie ćwiczyłem i nie miałem diety. 7. Opłaca sie kupić kreatyne na jeden raz (tzn aż mi sie nie skończy) np. przypuśćmy na [...]

Witam Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę, mam 19 lat, staż na siłowni koło 4 lat, ponadto trenuję zapasy, bjj, teraz planuję dorzucić kilka treningów judo w tygodniu, a gdy wracam na weekend do domu uczęszczam na treningi muay thai. Mam konto na youtube, mogę nagrywać filmy, prowadzić kanał. Diety pilnuję całkowicie - mieszkam sam, sam robię [...]

Rozgrzewka 3min bieznia 3 min rower poziomy 3 min orbitrek Dwugłowy uda 1.zginanie na masz.leżąc 5s Klatka 1.linki 3s 12-15p -rozgrzewka przed dipsami 2.dipsy 3s 3.wyciskanie sztangi skos 3s 4.butterfly 3s Triceps 1.wycis.franc krązka 20kg 2s rozgrzewkowo 2.wyciąg tyłem 3s 3.wyciąg jednorącz przodem 3s 4.pompki tyłem na ławce 3s Aero 3 min [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:116 -udo: 60 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:cwiczę z przerwami w domowej siłowni gdzieś od 5 lat. 6. DIETA: Staram się odżywiać dobrze jednak nie liczę kalorii itp. Po treningu zawsze jem po prostu coś białkowego i nie jadam śmieciowego jedzenia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] i uszach, zrob badania a co do tych palpitacji to opisz je jak to wygladalo co czules? pozdrowienia ~BARBARA, 2006-07-09 00:12:07 (IP: 194.126***) A wlasnie i ile masz lat??? ~Mariusz, 2006-07-09 07:45:27 (IP: 81.15.1***) Mam 21 lat ale troche w zyciu moje serce bylo tym wszystkim obciazone, palpitacja wygladala tak ze zaczolem robic pompki [...]

[...] stworzyli wystarczajaco silne lobby, USA jako pierwsze zalegalizowalyby uzywanie sterydow. Oczywiscie dla zmyly bylyby jakies tam ograniczenia wiekowe typu 18 czy 21 lat, ale to raczej kosmetyka dla nieswiadomego spoleczenstwa. I na bank pojawiloby sie zaraz mnostwo badan majacych poprzec takie decyzje. Wiem, ze sa takie miejsca w USA, [...]

[...] jazdy, zostały oddalone. Sędzia ukarał Conora grzywną w wysokości 1 000 euro oraz zawieszeniem prawa jazdy na sześć miesięcy. Podczas postępowania ujawniono, że w ciągu 10 lat McGregor dopuścił się 12 wykroczeń drogowych m.in: przekroczeń dozwolonej prędkości, jazdy z telefonem w ręce, jazdy bus pasem oraz przejeżdżania na czerwonym świetle. [...]

Nie wszyscy - rakhu http://www.youtube.com/watch?v=H1ihbiKSQiQ On ciąglę z tym ochraniaczem na zęby łazi?? W sumie od 11 lat od nikogo porządnie wpie...ol nie dostał. To może świadczyć o 2 rzeczach: 1) - słabi rywale 2)- on taki dobry Bardziej to 2 jednak.

[...] Królewskich oburza się, że jego drużyna pierwszy mecz o Superpuchar Hiszpanii musi grać na Santiago Bernabeu, a rewanż na Camp Nou. To precedens! Wszak od dziesiątek lat wiadomo, iż zdobywca/finalista Pucharu Króla pierwszy pojedynek rozgrywa na własnym boisku, a rewanż odbywa się na stadionie mistrza kraju i nikt nigdy nie oburzał się na [...]

[...] spowodowany sprzedażą kilku zawodników. Fabregas będzie głównym celem transferowym, co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Należy jednak liczyć się z dużym wydatkiem, dlatego władze Barcelony chcą uzyskać blisko 40 milionów Euro ze sprzedaży swoich zawodników. Bojan oraz Thiago to zawodnicy, którzy aby zaistnieć potrzebują zdecydowanie [...]

[...] badań medycznych. Kiko Femenía na wczorajszej konferencji prasowej pożegnał się z zawodnikami, działaczami oraz fanami Hérculesa Alicante, gdzie spędził siedem lat. Dzisiaj ma za sobą testy medyczne, które wydają się już tylko formalnością. Femenía wraz ze swoim agentem - Miguelem Garcíą - do Barcelony przybyli już [...]